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Pole Dance

Apprentissage de la pole dance

Nos cours de pole dance ont lieu tous les jours, et sont répartis par niveaux (débutant 1, débutant 2, intermédiaire 1, intermédiaire 2, intermédiaire 3 et avancé).

Les cours durent 1h15, et se déroulent comme suit :

  • Echauffement
  • Apprentissage figures et combos en fixe
  • Apprentissage figures et combos en spinning

La pratique de la pole dance elle-même vous musclera afin de progresser étape par étape, et d’accomplir les nouvelles figures demandées.

A la demande des élèves, ou suivant les envies de votre coach, nous travaillons de temps en temps une chorégraphie, afin de lier tous les derniers combos acquis, et réaliser de jolies vidéos.